ehm, ni minns den där långdistansen jag taggat för,
den uteblev även idag. blir så less på mig själv!
men det snöade nå grymt, fanns liksom inge fäste kände jag :O
Så de vart "spontan gymma" igen. 1½ timme denna gång!
Körde:
15 min på löpbandet - kände mig helt slut efter 6-7 min så de kanske var bra att jag inte gav mig ut och sprang idag ändå?
Styrketräning med två maskiner samtidigt, satt alltså inte och vänta mellan utan körde på, bytte sedan maskinpar och körde dubbelt igen
20 min på crosstrainern
styrketräning för höfter och lår, blandade två övningar som jag körde växelvis igen.
lite annan styrketräning
5 min roddmaskin
15 min trappmaskin.
Alltså, 55 min kondition och resten styrka, från de att jag startade löpbandet till de att jag stängde av trappmaskinen tog de 1 tim och 26 min lite drygt. Så nu hoppas jag det känns imorgon!

Nu blir de handboll på tvn och så ska jag nog börja med maten, ruskigt hungrig! =)